氣體、液體、固體氫，如何選擇？
因為『氫分子』( Molecular Hydrogen)能輕易自然擴散進入人體各個部位，穿越保護大腦的「血腦屏障」( BBB: Blood–Brain Barrier)，快速抗氧化( Antioxident)，詳下方影片，市面上開始販售氫氣水機（液體氫 ，HW: Hydrogen Water）、氫水杯（液體氫，HW: Hydrogen Water）、氫氣機（氣體氫，Hydrogen Inhalation）以及可直接食用的水素珊瑚（固體氫，日本現正流行「水素珊瑚」），琳瑯滿目到底該如何選購？到底哪一種比較有效？
根據2014 年 Sci. Report 的論文顯示，詳如下圖，「喝氫水時氫分子透過消化道吸收」，會跟著血液串流到身體各器官，首先到達肝、腎、胰臟胰島腺、小腸。「氫呼吸時氫分子透過肺部吸收」首先到達肌肉與腦部。「吃水素珊瑚時氫分子透過消化道24~48小時控制釋放氫，同時補充礦物質等必須需元素」。原來不管是「喝氫水」、「氫呼吸」還是「吃水素珊瑚」其實都有不同的「吸收途徑」與「補充策略」。
實際案例：院外心臟停止再復甦，傷害最直接、最大的是腦部因為缺血再灌注時，細胞快速呼吸作用帶來的超高濃度自由基，導致腦組織嚴重過氧化傷害，常常造成不可逆的結果，使病人失去生活自理能力，且無法回到工作崗位，上面提到的科學研究指出「氫呼吸的吸收途徑」使氫分子首先到達肌肉與腦部，因此日本人經過10年的研發與人體試驗，測試1、2、4%濃度氫呼吸之後，選擇2%的氫濃度，於2016年，日本厚生勞動省核准氫屬於“日本先進醫療B類”。
每日補充氫分子 成為人類調整體質、健康維持的先進方法
氫氣與氧氣一樣屬於營養物質，且氫分子的溫和抗氧化特型已被證實可專一的對抗惡性過氧化物，同時不破壞氧化還原平衡，這點非常重要，因此，為了全面調整體質，就必須每日提高氫分子在身體裡的濃度、擴張力與持續時間，故如果可以氫呼吸、喝氫水、吃水素珊瑚並存，使身體在補充全面礦物質與必需元素的同時，24小時補充氫，抗氧化，將可以全面性的調整體質，健康維持。
氫水機與氫氣機大多因體積較大，適合放在定點於室內使用。氫水杯與水素珊瑚則因方便攜帶、可隨時使用，成為更簡單好入手的選擇。
編輯／可樂果媽
核稿／王光毅Benson
發文日期／20190529
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